ヨガ哲学と社会派ブログ

インドにてヨガインストラクターの資格を取得し、ヨガ哲学とともに『インド式ヨガ』を広める活動をしています。 大学にて『心理学』を専攻し、その後も独学で『脳科学』や、ヨガと心理学との関連を研究中。 また、日常生活や社会生活での、ヨガ・心理学・脳科学の応用方法の研究を行い、結果をブログにまとめています。 簡単に言うと、ヨガの『スピリチュアル』な専門用語を、現代の科学的な言い回しに置き換えて、分かりやすく紹介しています。

2018-02-13から1日間の記事一覧

「集中のヨガ」で100%の実力を発揮しよう! ご飯を食べながらケータイをいじっているのは、なんだか寂しいと感じる件

100%の実力は、100%の集中で発揮することできます。 食事中にケータイをいじっていては、50%しか食事に集中できていないことになります。 つまり、”ご飯の味が50%しか分からない”のです。 どうせなら、美味しいご飯も食べたいし、100%の実…