ヨガ的ライフスタイル

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2020-03-25から1日間の記事一覧

ヨガ的なライフスタイルとは? 〜ナチュラリストやミニマリストとヨガの関係とは?〜

今回は ”ヨガ的なライフスタイル” という内容です。 日本でヨガ的な生活をおくると 『ナチュラリスト』や 『ミニマリスト』のような ライフスタイルになることがあります。 割と多くなっている これらのライフスタイルと ヨガの共通点はどんなものなのでしょ…

ストレスを軽減するために必要なこと 〜まずは苦しみに気付くべし〜

今回は ”ストレスを減らす方法” という内容です。 ストレスを減らすには、 まずは 何が原因なのか? を知る必要があります。 なぜなら 苦しみを「苦しい」 と認識できていないと、 そもそも 解決することが出来ないからです。 では どのように 認識すればい…