ヨガ的ライフスタイル

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2020-06-20から1日間の記事一覧

雑念のデメリットとは? 〜集中力やゾーンが切れる原因〜

今回は ”雑念のデメリット” という内容です。 『雑念』を 「なるべく持たないほうがいい」 ことは 多くの人が理解していますが、 その理由を知っている人は あまり多くありません。 その理由とは 『集中力』が切れて 『ゾーン』に入りにくくなることが 『デ…

間違った『娯楽』とは? 〜正しい娯楽を行い心を健康にする方法〜

今回は ”娯楽を履き違えるデメリット” という内容です。 『娯楽』には 「苦しみ」や「飽き」 などが伴うものがあります。 その理由は 過去の『トラウマ』を 解消しようとして、 『勝負』を仕掛けることが 『娯楽』や『快楽』と 勘違いしている場合があるから…