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ヨガで攻撃からの免疫力を高める方法 〜体を強くするのはアーサナ、精神を強くするのはヤマ・ニヤマ〜

今回は
”ヨガで免疫力が上がる理由”
という内容です。




ここでいう
『免疫力』とは、


「他者からの攻撃」
に対する免疫のことで、


これを習得することで
他の人から
思考や感情を乱されなくなります。




その内容とは


①ヤマ・ニヤマのメリット
②攻撃を認識して防御力を上げる
③IQを高めると防御力が上がる理由


というものです。










【攻撃と壁をつくる】






アヒンサーを守ると
人から暴力を受けなくなります。
 




なぜなら
暴力を振るわないでいると
顔つきや言動や思考が
穏やかになり、


相手に『安心感』を与えるため
攻撃対象にならないからです。






さらに
攻撃的な人と
平和的な人とでは
『着眼点』が異なるため、


視線や話題などが交わらなくなり
接点が薄れ
精神的な壁が生まれます。






このような要領で、


・嘘をつかない
・盗まない
などの
他のヤマ・ニヤマを守ることでも、


騙されなくなったり、
盗まれなくなったりと
他者からの『防御力』が高くなります。




また
例えば
『アヒンサー』だと、


行動・言動・思考の全てで
非暴力を実行する必要があり、


思考の非暴力を守ったら
他の人からの
思考の暴力を受けなくなります。




また
実際に被害が減ることに加え、


「気にならなくなる」ことも
防御力に関係しています。




なぜ気にならなくなるのか?
というと、


相手の
・暴力や
・嘘や
・盗みなどの
『攻撃』が
見えるようになるからです。




そもそも
なぜ『被害』が生まれるのか?
というと、


相手の『攻撃』により
心が乱されIQが下がり、
被害をリアルに体感するからです。




なので
冷静になり
IQを高め
『俯瞰』して眺めることで、


被害をリアルに感じなくなり
気にならなくすることが出来ます。










【攻撃を認識するという防御法】




ヤマ・ニヤマで言われる
・暴力
・嘘
・盗み
などを『攻撃』と表現しましたが、


これは
「エネルギーを奪われている」
と表現することもできます。




そして
エネルギーを最初に奪われるのは
赤ちゃんの時で、
奪う側は『親』です。




これは
赤ちゃんの『生存』に関わることで、
親からエネルギーを奪われるのは
自然現象とも言えます。






このような
「エネルギーのやり取り」
の流れとして、


まずは
生まれてから
親にエネルギーを奪われ、


成長し
「これ以上エネルギーを奪われると困る」
状態となると、
奪われたのと同じ方法を
『防御方法』として利用し、


その防御方法は
社会に出ると
エネルギーを奪う『攻撃』に使われます。






例えば
子供の頃に
『怒り』という
暴力を受けた場合、


同じように
『怒り』を使って防御をしたり、


または
『被害者』意識をにおわせて
相手を後悔させて
怒りをシャットアウトするなど、


『怒り』や『被害者』を利用し
思考や感情をコントロールすることで
他の人のエネルギーを奪うようになります。




そして
そこからさらに成長すると、


エネルギーを奪う『攻撃』の方法を利用して
次は他の人に
自分のエネルギーを
『分け与える』というのが、


エネルギーを
『コントロール』する流れです。




そして
ヤマ・ニヤマにより
「エネルギーが奪われている」
ことが分かるようになります。




なぜなら
エネルギーを奪う時は
ヤマ・ニヤマを破っている時で、


普段から自分が
ヤマ・ニヤマを守っていることで
破っている人を見分ける
『目』が養われるからです。




このように
「見破る」ことで
エネルギーを奪わせなくなり、


攻撃を受けても
「気にならなく」なります。




そうして
出来た『余裕』を
相手に与えることが
「エネルギーを分け与える」
ということです。




つまり
ヤマ・ニヤマにより
攻撃からの『免疫力』が高まり、


免疫力が高まることで
人に『免疫』をつけることができます。








【まとめ】




以上が
”ヨガで免疫力が高まる理由”
の紹介でした。




アーサナ』を行うことで
体が強くなり
ウイルスなどからの免疫力が高まりますが、


他者からの
精神的な攻撃は
『ヤマ・ニヤマ』で
防ぐことができます。




なぜなら
「精神的な攻撃」は
ヤマ・ニヤマを破っており、


ヤマ・ニヤマを守っている人からすれば
『攻撃』が見えてしまっているため、
攻撃を回避することが出来るからです。




これは
「IQが上がっている」
とも表現でき、


次元の低い攻撃は
無力化されてしまいます。




逆に
IQが下がり
『攻撃』のことしか考えられなくなると、
攻撃に威力が加わります。




つまり
攻撃への対処法が
『ヤマ・ニヤマ』で、


説明書をインストールすることで
『防御法』へと
思考回路を繋げることができます。




また
相手にエネルギーを奪わせる
『理由』を与えないことで、


エネルギーを奪ってきた人に
ブーメランを返すことができます。




このように
『意識』レベルで
他者からの攻撃に対する『免疫』を
ヤマ・ニヤマで得ることができます。






他者からストレスを与えられない
快適な人生をおくってください。






それでは良き人生を。








ありがとうございました。